Para Você

Você terminou um relacionamento e parece que nada faz sentido agora?

Se sim, respire comigo: o que você está sentindo não é fraqueza, é o impacto de um vínculo que foi importante. 

Quando um relacionamento chega ao fim, especialmente quando foi significativo, a dor aparece... e, muitas vezes, vem junto com confusão, culpa, saudade e aquela sensação de "eu deveria estar melhor".
Mas a verdade é que o término também é um convite para o recolhimento: um tempo necessário para olhar com mais calma para o que aconteceu, para as dificuldades que existiam e para as responsabilidades de cada um dentro da relação.

E é aqui que começa a cura de verdade. Lidar com o fim não é só "superar" alguém, é se reconstruir.

Nesse processo, algumas coisas são essenciais:

- Desenvolver autonomia psicológica
Aprender a se sustentar emocionalmente, sem depender do outro para se sentir completo;

- Voltar a estar inteiro
Você não é metade esperando alguém te completar. Você é um ser completo, com história, desejos, limites e valor;

- Recolher as projeções
Muitas vezes, a gente deposita no parceiro expectativas, carências e necessidades que são nossas, e isso pesa na relação e na nossa autoestima.